Si vous ne savez pas par où commencer pour travailler votre mobilité et vous sentir mieux dans votre corps, je vous propose ce kit de démarrage qui consiste en un challenge de quelques jours où vous aurez besoin uniquement de 5-10mn dans votre journée pour pratiquer. Au bout de quelques jours vous sentirez déjà les bénéfices !
Si vous ne savez pas par où commencer pour travailler votre mobilité et vous sentir mieux dans votre corps, je vous propose ce kit de démarrage qui consiste en un challenge de quelques jours où vous aurez besoin uniquement de 5-10mn dans votre journée pour pratiquer. Au bout de quelques jours vous sentirez déjà les bénéfices !
Imaginez Que Vous puissiez
Démarrer la journée avec de l’énergie
Lacer vos chaussures sans que ça tire dans le dos
Retrouver des hanches souples et mobiles
Retrouver une posture droite et élancée
Prévenir la perte de muscles liée à l’âge
Ils ont participé au challenge
J’ai bien aimé ce challenge, cela m’a motivé à faire une routine d’étirements le matin.
Ça m’a vraiment fait du bien, surtout que suis raide comme un bâton !
J’ai adoré les petits encouragements dans les emails. Merci Benoît.
Qui se cache derrière ce challenge ?
Je m’appelle Benoît. Je suis créateur de Soyez Actif. Un concept qui aise les personne à être plus actives.
Que ce soit à travers mon studio de forme ouvert à Lyon depuis 2011, mes vidéos sur les réseaux sociaux (110K followers sur Instagram) ou plus récemment grâce à mon livre, j’accompagne des milliers de personnes à intégrer plus de mobilité dans leur quotidien.
