Si vous ne savez pas par où commencer pour travailler votre mobilité et vous sentir mieux dans votre corps, je vous propose un challenge de 5 jours où vous aurez besoin uniquement de 5mn dans votre journée pour pratiquer un peu de mobilité. Le but est de prendre soin de son corps et ainsi avoir à la fin du challenge un corps plus souple et sans raideurs. Ce sera votre meilleure résolution pour l’année !
Prochain challenge : il faut s’inscrire avant le 21 janvier!
C’est totalement gratuit
Chaque jour, vous recevez par email une vidéo avec 1 ou 2 exercices de mobilité à faire et un mot d’encouragement.
Chaque jour, vous avez 24h pour utiliser la vidéo pour limiter la procrastination
C’est adapté à tous·tes même aux débutant·es
Je m’appelle Benoît. Je suis le fondateur de Soyez Actif. Un concept qui aide les personne à être plus actives.
Que ce soit à travers mon studio de forme ouvert à Lyon depuis 2011, mes vidéos sur les réseaux sociaux (110K followers sur Instagram) ou plus récemment grâce à mon livre, j’accompagne des milliers de personnes à intégrer plus de mobilité dans leur quotidien.
