Le Pilates est une activité idéale à faire sur la pause méridienne.
Du renforcement musculaire centré sur les muscles profonds (abdos et dos).
Vous travaillerez votre mobilité et votre renforcement. Les sessions se finissent toujours par de la relaxation et un travail de respiration.
Il suffit d’avoir une tenue souple, mais pas de baskets.
Le cours est limité à 20 personnes
Le cours se situe dans l’espace AGORA au 54 rue du pensionnat.
Uniquement sur réservation
Le 1er cours débute le jeudi 26 septembre puis il faut voir l’agenda en ligne pour les prochaines dates. Les tapis ne sont pas fournis. Si pour le 1ᵉʳ cours, vous n’avez pas de tapis, une grande serviette peut faire l’affaire sachant que le sol est une moquette assez épaisse.
C’est adapté à tous·tes, même aux débutant·es
Pour réserver un cours, il suffit de créer un compte en 2mn et de réserver en ligne à la date choisie.
