Benoit

Soyez Actif

 

Hello, moi c’est Benoît

Je suis coach, entrepreneur et papa poule ! Je gère un studio de Forme sur Lyon, je propose aussi des activités en ligne et j’ai développé une application sport santé pour les entreprises.

Prenez soin de votre corps c’est le seul endroit où vous pouvez vivre

Diplômé dans les sciences du sport depuis 2004, j’ai développé mes compétences en m’intéressant de plus en plus à la posture, aux exercices correctifs, et à la mobilité.

J’ai passé les certifications Rehab-U Movement optimization for rehab  and performance et Mobility Fundamentals for rehab and performance.

Et je suis certifié FRC® Mobility Specialist  

Mon passé de danseur m’a permis d’avoir une vision holistique et fonctionnelle du corps
Je me suis inspiré du Pilates, du Yoga, de la danse, de la gymnastique, des exercices de réhabilitation pour mettre en place mon style de coaching.

J’apporte un point d’honneur à la correction et mon égo ressort grandi quand les clients me disent que je les ai aidé à être plus fort, mobile ou qu’ils n’ont plus de douleurs.
Monté sur piles électriques, j’aide les gens à être plus ACTIFS et à vivre dans un corps sans douleurs.

Mon manifeste

  • Je crois à la mobilité comme base de la remise en forme
  • Je crois que “nous sommes ce que nous faisons de manière répétée
  • Je crois au pouvoir de l’effet cumulé (de petites actions répétées mènent à de grands résultats
  • Je crois à une activité physique holistique et pas du tout au travail dissocié et isolé du corps
  • J’ai de l’empathie avec mon futur moi et je souhaite être actif le plus longtemps possible
  • Je préfère marcher à contre courant qu’à contre coeur
  • J’aime apporter des solutions et apporter du bien être aux autres
  • Permettre au corps de bouger correctement et sans douleurs doit être une priorité pour chaque être humain

“Pas besoin d’être un bon sportif mais c’est indispensable d’être un bon HOMO SAPIENS”

Bonjour Benoit, juste un petit message pour te remercier des posts que tu fais sur Insta. Je suis masseur Kinésithérapeute et j’envoie quelques patients vers tes posts qui sont bien intéressants et intuitifs. Merci pour ton travil vers la bonne santé à la portée de tous. Je t’encourage pour la suite de tes aventures santé et sport.

Jonathan

Coucou Benoît j ai terminé le programme. Gainage il y a un mois et franchement j ai vu une différence mon dos est renforce beaucoup de douleurs lombaires et ma taille s est considérablement affinée. Meilleur renforcement des épaules également. Bref que du positif.

Estelle

J’ajouterai même que séances de kiné douloureuses et en nombre ne m’ont pas soulagé et grâce à tes étirements je suis entrain de retrouver une posture du corps perdue depuis longtemps. Et ceci sans souffrance et en 1 semaine. Je respire mieux et peux enfin retrouver une posture naturelle et presque sans douleurs ! Ce qui est incroyable chez moi.  Un grand Merci +++ !!!

Sophie

Programme personnalisé

En fonction de vos besoins, j’établis un programme sur mesure afin de répondre au mieux à vos attentes. Expliquez moi vos objectifs et posez moi vos questions. Cela peut se faire en présentiel ou en virtuel.

10 + 8 =

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7 place des Terreaux

69001 Lyon

Mon téléphone

06 29 88 15 76

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étirements mal de dos

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