QUI SUIS JE ?
Pour connaitre ma philosophie et ma manière de travailler. Si tu as une question, envie d’un coaching ou autre tu peux me contacter mon formulaire.
Bonjour, moi c’est Benoit !
Je suis coach et entrepreneur, mais aussi fondateur de Soyez Actif.
Diplômé dans les sciences du sport depuis 2004, j’ai développé mes compétences en m’intéressant de plus en plus à la posture, aux exercices correctifs et à la mobilité.
Je mets un point d’honneur à aider les gens à être plus actifs au quotidien pour vivre dans un corps sans douleurs. À travers mes cours au studio de forme Multifa à Lyon et à mon application de programmes en ligne Soyez Actif, je m’engage au quotidien pour rendre la mobilité accessible à tous.tes.
MES RÉSEAUX
MA PHILOSOPHIE
Mon passé de danseur m’a permis d’avoir une vision holistique et fonctionnelle du corps, et m’a poussé à créer mon propre style de coaching en luttant contre les douleurs liés à la sédentarité par le mouvement.
Prendre soin de son corps, c’est important, car il ne faut pas oublier que c’est le seul endroit où vous pouvez vivre ! C’est avec cette philosophie de vie que j’aimerais apporter une solution et du bien-être aux autres, en leur donnant toutes les clés pour se sentir mieux au quotidien.
Je prends mon rôle très à coeur et je pense sincèrement que la mobilité est la base de la remise en forme. Il est donc primordiale de la rendre accessible à tou.s.tes afin de lutter contre les douleurs liés à la sédentarité et d’intégrer plus de mouvement dans notre quotidien.
Mais au delà de ça, je crois que “nous sommes ce que nous faisons de manière répétée” et que de petites actions régulières mènent à de grands résultats (c’est le pouvoir de l’effet cumulé).
Prendre soin de vous aujourd’hui, c’est donc prendre soin de votre futur vous. Et je vous souhaite à tou.s.tes de rester actif le plus longtemps possible !
Alors surtout, n’oubliez pas : Soyez Actif !
