Salut à tous ! Aujourd'hui, je vous invite à découvrir la marque Vibram et leur modèle de chaussures Five Fingers. C'est l'archétype de la chaussure minimaliste par excellence qui sont conçues pour offrir une expérience de marche naturelle et respectueuse des pieds.
Bonne lecture ! Benoît
Après presque une année de test je vous, on va parler de la marque, des caractéristiques des chaussures Vibram, et pourquoi elles méritent toute votre attention. Préparez-vous à chouchouter vos pieds comme jamais !
Bien sûr il y a différents modèles qui existent. J’ai choisi le modèle EL-X KNIT pour l’aspect minimaliste mais d’un point de vie esthétique. Elles sont simples et basiques : noires, sans lacets, ni fioritures.
Je vous fais un premier résumé en vidéo où je vous décris les principaux points à connaitre. Bon visionnage et je vous attends après pour la suite de l’article.
Points forts des chaussures Five Fingers
Si vous cherchez à adopter une approche naturelle et à renforcer vos pieds, ces chaussures sont faites pour vous ! Les Five Fingers de Vibram sont des chaussures minimalistes qui s’adaptent parfaitement à la forme naturelle de vos pieds. Vous savez ce que ça veut dire ? Plus de liberté pour vos orteils et une sensation de marche pieds nus. C’est incroyable de sentir les différentes irrégularités du sol. La semelle fine et flexible suit vos mouvements, offrant une protection tout en permettant une connexion intime avec le sol. Chaque pas travaille la force er la mobilité du pied
La qualité des matériaux est au rendez-vous. Chaque modèle est conçu avec soin, utilisant des matériaux de haute qualité pour garantir durabilité et confort. La tige est fabriquée à partir de matériaux respirants et résistants, assurant un confort maximal. La semelle en caoutchouc Vibram offre une adhérence exceptionnelle et une robustesse à toute épreuve. Il y a même des modèles faits pour l’eau ou autour de l’eau.
C’est comme marcher pieds nus mais avec une fine protection sous la voûte plantaire. Je les utilise surtout dans la période printemps/été pour de la marche en nature ou pour mes activités quotidiennes. Je ne suis pas un grand adepte de la course à pied mais cela m’est déjà arrivé de courir avec et la sensation était incroyable. J’adore les utiliser quand je vais en forêt. Un vrai bonheur.
Pour ma part ayant des hallux valgus léger et modéré, je retrouve un avantage à utiliser les 5 fingers car l’écartement des orteils et l’alignement de l’hallux est parfait pour moi. Je n’ai aucune douleurs pour les porter et ça c’est un avantage non négligeable
Prendre soin de vos chaussures Five Fingers est simple. Lavez-les à la main avec de l’eau tiède et un savon doux, et laissez-les sécher à l’air libre. Mon modèle est très minimalistes et je le mets à la machine à laver sans problème.
Parce que vous savez ce que vous voulez : de la liberté et de la qualité. Les Five Fingers de Vibram cochent toutes ces cases. C’est un véritable investissement pour vos pieds, et vous ne le regretterez pas.
Alors, prêt à chouchouter vos pieds avec les Five Fingers ? Si vous avez des questions ou des retours d’expérience, partagez-les en commentaire. À vos pieds, prêts, partez !
Découvrez-les en action
Une option intéressante pour faire votre transition et renforcer vos pieds progressivement est d’utiliser les 5 fingers pendant vos entrainements. Je les utilise régulièrement quand je fais mon renforcement musculaire. Et je renforce aussi mes pieds sans m’en rendre compte.
Points faibles des chaussures Five Fingers
Les Points Faibles des Chaussures Five Fingers
Bien que les chaussures Five Fingers de Vibram offrent de nombreux avantages, elles présentent quelques points faibles à prendre en compte. Tout d’abord, l’ajustement peut être un défi. Trouver la bonne taille est crucial pour bénéficier de tous les avantages de ces chaussures, mais cela peut être compliqué en raison des différences de taille et de forme des pieds. Si par exemple ont a beaucoup de déformations aux pieds (orteils en griffe, hallux valgus, orteils qui se chevauchent. Ce n’est pas vers ce type de chaussures vers lequel il faudra se diriger mais plutôt vers des chaussures minimalistes avec un wide toe box. Découvrez mon article sur les caractéristiques d’une chaussure minimaliste
Ci-dessous je vous donne un guide de tailles poutr l’achat en ligne mais idéalement il faudrait trouver un magasin pour les tester. J’habite à Lyon et ici vous pouvez en essayer en magasin chez 5doigts.fr Une petite recherche sur internet et vous pouvez trouver si il y a un magasin prêt de chez vous. N’hésitez pas à regarder dans les magasins de running.
Ensuite, l’adaptation à ces chaussures minimalistes peut prendre du temps. Pour les personnes habituées à des chaussures traditionnelles, la transition peut être inconfortable et nécessiter une période d’adaptation pour éviter des douleurs musculaires ou des blessures. J’ai fait tout un article sur comment faire une transition vers les chaussures barefoot sans douleurs. Je vous conseille de commencer avec des barefoot shoes qui ont plus de semelles et de renfort et de garder les 5 fingers quand vous souhaitez aller plus loin dans vos sensations et dans le renforcement de vos pieds.
Si vous allez les utiliser surtout en ville, sur du béton et des surfaces dures, ce n’est pas l’idéal comme 1er modèle de chaussures minimalistes. La transition va être un peu trop abrupte.
Enfin, ces chaussures ne conviennent pas à toutes les conditions climatiques. Leur conception minimaliste offre une protection limitée contre les éléments, ce qui peut les rendre moins adaptées aux environnements froids ou mouillés.
Pour plus d’informations, vous pouvez consulter le site de Vibram Five Fingers.
Guide des Tailles : Trouvez Votre Pointure Parfaite !
Guide des Tailles : Trouvez Votre Pointure Parfaite !
Un guide simple pour choisir la taille idéale de vos chaussures Five Fingers de Vibram
Pour garantir un confort optimal avec vos chaussures Five Fingers de Vibram, il est crucial de bien choisir votre pointure. Vibram propose un guide des tailles détaillé pour vous aider à trouver la pointure parfaite. Mesurez la longueur et la largeur de votre pied pour déterminer la taille idéale. Si vous êtes entre deux tailles, Vibram recommande de choisir la plus grande pour un ajustement optimal.
Vous pouvez généralement choisir votre pointure habituelle, mais faites attention, car pour certains modèles, comme la V-Run, vous devez choisir une pointure en dessous (c’est indiqué sur la page produit de chaque article).
J’espère que vous avez apprécié cette revue. N’hésitez pas à me faire un retour en commentaire, me poser une question ou me partager votre propre expérience.
Vous pouvez continuer à apprendre sur les pieds et les chaussures minimalistes sur les liens ci-dessous. Si vous ne connaissez pas en core ma page Instagram dédiée à la santé des pieds, retrouvez moi sur Bouge Tes Pieds
A bientôt
Benoît
Mon Ebook pour vous aider à la transition
Les chaussures minimalistes offrent une approche naturelle pour renforcer vos pieds et réduire les douleurs.
Passer aux chaussures minimalistes peut transformer votre santé et votre bien-être général en permettant une posture plus naturelle et en réduisant les douleurs liées à des chaussures traditionnelles.
Attention, la transition peut être difficile. Pour vous aider, je vous donne mes meilleurs conseils.
Je vous l’envoie par email si vous le souhaitez, il suffit de remplir le formulaire ci-contre.
Super article !
Merci Zoé ! Content que ça t’ait plu !